Pacific
Blas de Otero --
Escribo
en defensa del reino
del hombre y su justicia. Pido
la paz
y la palabra. He dicho
«silencio»,
«sombra»,
«vacío»
etcétera.
Digo
«del hombre y su justicia»,
«océano pacífico»,
lo que me dejan.
Pido
la paz y la palabra.
Pacific
Alex Colville, 1967
¿Por qué hay personas que enferman después de un periodo de estrés prolongado? Durante períodos de estrés prolongados, la activación del sistema nervioso simpático, junto al sistema endocrino, segregan ciertas sustancias que posibilitan el afrontamiento de esa situación estresante
Una de las consecuencias de la liberación de estas sustancias es la supresión de funciones que no nos ayudan a afrontar situaciones que requieren de una actuación inmediata, como el proceso digestivo o el sistema inmunológico (así ahorramos energía
). Cuando ese evento estresante desaparece y volvemos a la normalidad, nuestro cuerpo puede empezar a reaccionar a agentes patógenos 
que no había percibido durante ese periodo de estrés y es ahí cuando aparecen los síntomas de enfermedad: fiebre 
, calenturas o herpes...A parte de esto, cuando experimentamos estrés durante un tiempo prolongado, también cambiamos nuestros hábitos: podemos comer peor 
o dormir menos 
, lo que también afecta a nuestra salud mental o física. Y daros cuenta también de que los recursos que ponemos en marcha para afrontar ciertas situaciones puede agotarnos 
, el cuerpo tiene sus límites, lo que también puede debilitar nuestro sistema inmunológico
Una de las consecuencias de la liberación de estas sustancias es la supresión de funciones que no nos ayudan a afrontar situaciones que requieren de una actuación inmediata, como el proceso digestivo o el sistema inmunológico (así ahorramos energía). Cuando ese evento estresante desaparece y volvemos a la normalidad, nuestro cuerpo puede empezar a reaccionar a agentes patógenos que no había percibido durante ese periodo de estrés y es ahí cuando aparecen los síntomas de enfermedad: fiebre , calenturas o herpes...A parte de esto, cuando experimentamos estrés durante un tiempo prolongado, también cambiamos nuestros hábitos: podemos comer peor o dormir menos , lo que también afecta a nuestra salud mental o física. Y daros cuenta también de que los recursos que ponemos en marcha para afrontar ciertas situaciones puede agotarnos , el cuerpo tiene sus límites, lo que también puede debilitar nuestro sistema inmunológicoPareciera que el cuerpo cuando está en estrés entrara en estado de emergencia como una ciudad o un país cuándo declaran estado de emergencia los sistemas productivos se restringen limitando la actividad de la ciudad.
El estrés para afrontar un reto del tipo que sea, provoca el vertido de adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo, y el exceso de estos una bajada de los glóbulos blancos, lo cual nos vuelve mas vulnerables a las infecciones.
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