Shabbat shalom

 

Les règles principales du Shabbat (version débutant)

Le Shabbat repose sur un principe simple : cesser toute activité créatrice. Dans la halakha (loi juive), cela se traduit par l’interdiction de 39 catégories de travaux (melakhot), dérivées des activités liées à la construction du Tabernacle.

Pour un débutant, voici les règles les plus visibles :

1. Ne pas allumer de feu

Aujourd’hui, cela inclut aussi :

• allumer une lumière
• utiliser un briquet
• démarrer une voiture
• activer un appareil électrique

2. Ne pas utiliser d’appareils électroniques

Téléphone, ordinateur, télévision, réseaux sociaux : tout cela est généralement évité.

3. Ne pas cuisiner

La cuisine est préparée avant Shabbat. On utilise souvent une plaque chauffante (plata) pour garder les plats chauds.

4. Ne pas travailler

Le Shabbat est aussi un arrêt du travail professionnel, des affaires, des transactions et des activités commerciales.

5. Se consacrer à la prière et à la famille

Le Shabbat est un temps de synagogue, de repas partagés, de chants, d’étude et de repos.

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Les grands rituels du vendredi soir

L’allumage des bougies

Le vendredi avant le début de Shabbat, la femme du foyer (ou toute personne présente) allume traditionnellement deux bougies, puis récite une bénédiction.

Ces bougies symbolisent la paix du foyer et la sainteté du jour.

Le Kiddouch

Le Kiddouch est la bénédiction sur le vin, récitée avant le repas du vendredi soir. Elle sanctifie le Shabbat et rappelle la Création et la sortie d’Égypte.

Le lavage des mains (Netilat Yadaïm)

Avant de manger le pain, on se lave les mains selon un rituel précis, puis on récite une bénédiction.

La bénédiction sur les hallot

On utilise deux pains tressés (hallot), rappelant la double portion de manne reçue dans le désert avant Shabbat.

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Comment se déroule un repas de Shabbat ?

Les repas sont l’un des aspects les plus marquants du Shabbat. Ils ne sont pas seulement alimentaires : ils sont un moment de joie spirituelle.

Le repas du vendredi soir

Il est souvent festif et comprend :

• poisson (symbolique dans certaines traditions)
• soupe (poulet ou légumes)
• viande ou plat principal chaud
• hallot
• desserts

On chante souvent des chants traditionnels appelés zmirot, et certains récitent des passages bibliques.

Le repas du samedi midi

C’est souvent le repas principal. Dans beaucoup de familles, il inclut :

• salades variées
• plat mijoté préparé avant Shabbat (cholent / dafina / hamin)
• kugel ou accompagnements
• fruits et gâteaux

La troisième collation (Seouda Shlishit)

En fin d’après-midi, une collation légère est prise : pain, salade, thon, gâteaux, selon les coutumes.

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Que fait-on pendant Shabbat ?

Le Shabbat est conçu pour créer une atmosphère différente. Les activités recommandées incluent :

• aller à la synagogue
• marcher en famille
• lire ou étudier la Torah
• se reposer
• chanter des chants traditionnels
• discuter sans téléphone ni distractions

Pour beaucoup, le Shabbat devient un antidote à l’hyperconnexion moderne.

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Comment terminer le Shabbat ? (Havdala)

Le Shabbat se termine avec la cérémonie de Havdala, qui marque la séparation entre le sacré et le quotidien. Elle comprend :

• une bénédiction sur le vin
• une bénédiction sur des épices odorantes
• une bénédiction sur une flamme tressée

La Havdala clôture Shabbat et symbolise le retour au monde ordinaire, mais avec une énergie spirituelle renouvelée.

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Conseils simples pour commencer Shabbat sans être pratiquant

Pour un débutant, il n’est pas nécessaire de tout appliquer immédiatement. Une approche progressive est souvent plus réaliste :

• commencer par allumer les bougies
• partager un repas spécial sans téléphone
• éviter de travailler pendant quelques heures
• apprendre le Kiddouch
• marcher plutôt que conduire

Le Kiddouch est une bénédiction centrale du judaïsme récitée sur une coupe de vin (ou de jus de raisin) afin de sanctifier le Shabbat ou une fête juive. Son nom vient de la racine hébraïque kadosh (קדוש), qui signifie « saint » ou « séparé ». Par ce rituel, le fidèle proclame que le Shabbat n’est pas un jour ordinaire : il est mis à part, consacré au repos, à la spiritualité et à la famille.

Le Kiddouch est généralement récité le vendredi soir avant le repas, puis à nouveau le samedi matin avant le repas de la journée. Le Kiddouch du vendredi soir est le plus développé : il inclut des versets de la Genèse rappelant la Création du monde et le repos divin au septième jour. Il mentionne également la sortie d’Égypte, soulignant que le Shabbat est à la fois un souvenir cosmique et un symbole de liberté.

Sur le plan religieux, le Kiddouch répond à l’injonction biblique : « Souviens-toi du jour du Shabbat pour le sanctifier » (Zakhor et yom haShabbat lekadsho). Le vin, associé à la joie et à la bénédiction dans la tradition juive, devient ici le support concret d’une proclamation spirituelle.

Selon la loi juive, le Kiddouch doit être récité avant de consommer le repas, et il est préférable qu’il soit prononcé à l’endroit même où l’on mange. Ce rituel transforme la table familiale en espace sacré et marque l’entrée dans une atmosphère de paix et de dignité propre au Shabbat.