El problema de tu Vista Borrosa está en tu CEREBRO, ¡No en tus ojos!

Alimentación para mejorar tu vista y desinflamar el cerebro: 👉Omega-3: Pescados grasos (salmón, sardinas) y semillas de chía 👉Antioxidantes: Frutas cítricas, fresas, almendras, y espinacas 👉Espinacas, brócoli y maíz 👉Zinc: Ostras, carne magra, garbanzos 👉Vitamina A: Zanahorias, batatas, calabaza 👉Polifenoles: Té verde, bayas, cacao oscuro 👉Magnesio: Espinacas, almendras, aguacates 👉Hidratación: Al menos 2 litros de agua diarios 👉Evitar: Azúcares refinados, procesados y grasas trans La vista borrosa puede estar ligada a la inflamación cerebral. 🧠👁️‍🗨️ El estrés y la mala alimentación influyen en tu salud visual. Aprende cómo mejorarla con buenos hábitos y suplementos como astaxantina, espino amarillo, y vitamina D con K. 🌿✨ ¡Pequeños cambios pueden transformar tu bienestar! 00:00 La vista borrosa puede ser Neuroinflamación 00:39 ¿Por qué ves borroso? 01:24 El cerebro y los ojos están conectados 02:14 La vista borrosa no es solo edad, es neuroinflamación 03:02 ¿Es el estrés o algo más? 05:08 ¿Cansancio y sueño fragmentado? 05:46 Dormir mal y neuroinflamación 06:29 Alimentación y suplementos para mejorar la vista borrosa 07:26 ¿Por qué tienes vista borrosa de noche? 09:08 El papel del sueño en la salud visual y cerebral 10:33 Estrategias clave para combatir la vista borrosa y la neuroinflamación 11:22 Suplementos que deberías estar tomando

#Neuroinflamación #VistaBorrosa #SaludCerebral #Astaxantina #SuplementosNaturales #AlimentaciónSaludable #SueñoReparador Mira tambien: 🎯Así logré que mis Pacientes tengan HUESOS FUERTES:    • Así logré que mis Pacientes tengan HUESOS ...   🎯 #QUERCETINA: Poderoso Alivio para el dolor COMPLEJO:    • #QUERCETINA: Poderoso Alivio para el dolor...   🎯 ASHWAGANDHA: ¡El SUPLEMENTO que mejora tu vida en SOLO DÍAS!:    • ASHWAGANDHA: ¡El SUPLEMENTO que mejora tu ...   🎯 ASTAXANTINA: El Suplemento MÁS PODEROSO que he probado:    • ASTAXANTINA: El Suplemento MÁS PODEROSO qu...  

JAVIER FURMAN - Bienvenidos 👉 ¡Suscríbete para más contenido saludable! ¿Alguna vez te has preguntado cómo algo tan esencial como la inflamación puede ser tan malentendido cuando se trata de nuestro cerebro? En este video, exploramos el fascinante mundo de la neuroinflamación y desglosamos mitos y realidades sobre cómo nuestro cerebro responde a los daños y cómo podemos apoyar su reparación desde la comodidad de nuestro hogar. Descubre estrategias prácticas que puedes implementar hoy mismo para gestionar la inflamación cerebral, interpretar el dolor de manera efectiva y utilizar técnicas sencillas, como el "Palm Cooling", para mantener tu cerebro en óptimas condiciones. Acompáñanos en este viaje educativo donde aprenderás sobre la importancia del sueño reparador, la alimentación consciente, y la vitalidad de integrar el ejercicio en tu vida diaria para mantener un cerebro saludable. Este video no solo te proporcionará conocimientos, sino también herramientas prácticas que transformarán tu enfoque hacia la salud cerebral y el bienestar general. ¡Ideal para quienes buscan una vida más saludable y consciente! 00:00 Desmitificando la Neuroinflamación 00:42 Estrategias Terapéuticas en Casa 01:40 El Dolor Más Allá de la Sensación 02:18 Tipos de Dolor 03:08 Neuroinflamación y Colapso 03:47 Regeneración sin Medicación 04:40 Identificar Neuroinflamación Persistente 06:22 Síntomas de la Neuroinflamación 07:16 Dormir para Desinflamar 07:57 El Sistema Glinfático y la Desintoxicación 08:35 Alimentación Consciente 09:36 Palm Cooling Técnica Revolucionaria 10:29 Gestión de la Hiperactividad Mental 11:13 Herramientas para la Salud Cerebral 11:51 Físico Activo, Mente Sana 12:38 Ejercicios para el Cerebro 13:25 Suplementos la Salud Cerebral